کی افادیت اور کام
کمپریسڈ بسکٹ1. جسمانی طاقت کو جلدی سے بھرنا۔ کمپریسڈ بسکٹ اعلی کیلوری، اعلی چربی اور اعلی پروٹین کی طرف سے خصوصیات ہیں. ایک ٹکڑا کھانے سے جسمانی طاقت کو تیزی سے بھرنے اور انسانی جسم کو درکار کیلوریز کو پورا کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ایک سو گرام کی کیلوریز
کمپریسڈ بسکٹسفید کے 400 گرام کے برابر ہیں. چاول کی کیلوریز۔
2. کمپریسڈ بسکٹ زیادہ بھوکے ہوتے ہیں۔ دی
کمپریسڈ بسکٹایک سخت ساخت ہے. پفنگ ایجنٹوں کے استعمال سے نمی کی مقدار کم ہوجاتی ہے۔
کمپریسڈ بسکٹ، اور پانی کو جذب کرنا آسان نہیں ہے۔ کمپریسڈ بسکٹ اسی حجم میں جسمانی طاقت کو بڑھا سکتے ہیں۔ بھوک برداشت کرنے والا۔
3. فوجی لے لو
کمپریسڈ بسکٹایک مثال کے طور. ایک پیک کا وزن 500 گرام فی کیٹی ہے اور کیلوریز 10,000 کلو کیلوری ہیں۔ اگر اس طرح کی کیلوریز عام لوگوں کے کھانے کے انداز میں لی جائیں تو یہ انسانی جسم کے لیے نقصان دہ ہے۔ لہذا، کمپریسڈ بسکٹ کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو دو کیلوریز کا حساب لگانا ہوگا، ایک وہ کیلوریز جو آپ کی محنت کی شدت سے استعمال ہوتی ہیں، اور دوسری وہ ہے جو بسکٹ ایک وقت میں فراہم کر سکتے ہیں۔ عام طور پر، یہاں تک کہ سب سے زیادہ عام
کمپریسڈ بسکٹ2021 kJ فی بیگ کیلوریز ہیں، جو کہ 480 کیلوریز سے زیادہ ہے، جو کہ ایک اوسط شخص کو اوسط رفتار سے سات گھنٹے چلنے کے لیے کافی ہے (تقریباً 70 کیلوریز فی گھنٹہ)۔ تو اوپر اور نیچے یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ ہر دو گھنٹے میں ایک بار کھانا عام پہاڑی چڑھنے کی سرگرمیوں کے لیے کافی ہے۔ اور یہ سب ایک ساتھ لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ کھاتے وقت اسے لینے کا یہ ایک معقول طریقہ ہے، یا اس میں موجود ہے۔