کیا کمپریسڈ بسکٹ کھانے سے آپ کا وزن بڑھتا ہے؟

کی غذائیت کی قیمتکمپریسڈ بسکٹیہ بھی نسبتا زیادہ ہے. یہ غذائیت کے بغیر نہیں ہے. بہت زیادہ کھانا آسانی سے موٹاپے کا باعث بن سکتا ہے۔
1. غلطی سے یقین کریں کہ کمپریسڈ بسکٹ میں کوئی غذائیت نہیں ہوتی۔ حقیقت میں،کمپریسڈ بسکٹمارکیٹ میں مقبول بسکٹ سے بہتر غذائیت کی قیمت ہے. ان کے اہم اجزاء سفید شکر، دودھ کا پاؤڈر، گلوکوز وغیرہ ہیں کیونکہ یہ فوجی آپریشنز اور تربیت میں بڑے پیمانے پر جسمانی استعمال کے لیے تیار کیے گئے ہیں، مختلف غذائی اجزاء کا تناسب عام بسکٹوں سے بہت زیادہ ہے، اور یہ ہضم کرنے میں بہت آسان ہیں۔
2. غلطی سے یقین کریں کہ کمپریسڈ بسکٹ نے آپ کے پیٹ میں سوجن کی ہے۔ حقیقت میں،کمپریسڈ بسکٹصرف حجم اور کثافت میں اضافہ میں کمپریسڈ ہیں۔ وہ پانی کے ساتھ نہیں پھیلیں گے اور کھانے پر تکلیف کا باعث بنیں گے۔
توجہ طلب امور:
1. کمپریسڈ بسکٹپانی پینے کے بعد پیٹ پھول جائے گا۔ اس لیے زیادہ نہ کھائیں۔
2. کھاتے وقتکمپریسڈ بسکٹ، آپ کو کھانے کی مقدار کو کنٹرول کرنے پر توجہ دینی چاہیے، ایک وقت میں بہت زیادہ نہیں۔
3. بہت زیادہ کھانے سے غصہ آنا آسان ہوتا ہے۔
کمپریسڈ بسکٹ لے جانے اور ہضم کرنے میں آسان ہوتے ہیں۔ تاہم، طویل مدتی کھپت کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. کھانا کھاتے وقت خوراک کی مقدار پر توجہ دیں۔ بہت زیادہ کھانا پیٹ کی کشادگی کا باعث بنے گا۔ اس کے علاوہ، کھاتے وقت، آپ کچھ تازہ پھل اور سبزیاں ملا سکتے ہیں، تاکہ کمپریسڈ بسکٹ کھانے سے ہونے والی قبض سے بچا جا سکے۔