بلیو بیریز بڑی، صاف اور میٹھی ہوتی ہیں، اور وٹامن کی مقدار کا بنیادی ذریعہ ہونا چاہیے۔ چاکلیٹ کوکو مکھن ہے، بہت میٹھا ہے، اور یہ گرمی کی فراہمی ہے۔ انرجی بار دراصل ایک کمپریسڈ بسکٹ ہے جس میں کشمش ہوتی ہے، جس سے آپ کو پیٹ بھرا محسوس ہوتا ہے اور بیک وقت بہت زیادہ کیلوریز ہوتی ہیں۔ مسوڑھ xylitol، چمیلی سبز چائے اور پودینہ ہے، بہت تازہ ہے. mre راشن ملٹری کے وزن کو کم سے کم کرنے کی شرط کے تحت، پروٹین اور وٹامن کے راشن کو یقینی بنائیں، اور کیلوری کی مقدار کو یقینی بنائیں. سخت ماحول میں آبائی شہر کا گرم ذائقہ حاصل کرنا بھی بہت کم ہے۔
mre راشن ملٹری کے ایک پیکٹ میں 1250 کیلوریز ہوتی ہیں، اور بالغوں کو ایک دن میں کم از کم 1500 کیلوریز کی ضرورت ہوتی ہے، یعنی MRE کا ایک پیکٹ بنیادی طور پر ایک دن میں ایک بالغ کی ضروریات کو پورا کر سکتا ہے۔
ابالنے کے لیے کچھ گرم پانی ڈالیں۔ اگرچہ چڑیا کے تمام اندرونی اعضاء ہوتے ہیں لیکن اس میں ٹماٹر، انڈے کے پھول اور دھنیا ہوتا ہے۔ اس کا ذائقہ تھوڑا ہلکا اور اچھا لگتا ہے۔ انڈے کا ذائقہ تازہ ہوتا ہے۔
mre راشن ملٹری کا وزن کم کرنے کی شرط کے تحت، پروٹین اور وٹامن کے راشن کو یقینی بنائیں، اور کیلوریز کی مقدار کو یقینی بنائیں۔ سخت ماحول میں آبائی شہر کا گرم ذائقہ حاصل کرنا بھی بہت کم ہے۔